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Secuencia de yoga para la oficina por Gina González

En esta sección: secuencias de yoga, rutina de yoga, posturas de yoga, asanas.

Ejercicios de yoga para la oficina por Gina González

Secuencia de yoga para la oficina por Gina González

7 posturas para que te sientas bien a lo largo del día, Gina te guía cuidadosamente en esta secuencia...
En esta secuencia: 7 posturas para que te relajes
en la oficina


Ejercicios de yoga ashtanga por Nayelli Esquivel

Secuencia de yoga ashtanga para principiantes por Nayelli Esquivel

Nayelli te guía cuidadosamente en esta secuencia para que comiences en el yoga ashtanga...
En esta secuencia: 7 posturas cuidadosamente guiadas

Ejercicios de yoga para estimular el cerebro por Sissy González

Secuencia para que te acerques al Yoga por Jñana Dakini

Dakini te guía cuidadosamente en esta secuencia para que inices en el yoga...
En esta secuencia: 7 posturas para que te acerques al yoga guiadas por Jñana Dakini

Ejercicios de yoga para estimular el cerebro por Sissy González

Secuencia de yoga para el cerebro
por Sissy González

Sissy te guía en esta secuencia para estimular el cerebro...
En esta secuencia: 7 posturas para estimular el cerebro guiadas por Sissy González.

ejercicios de yoga principiantes por Eduardo Castañeda

Secuencia de yoga para principiantes
por Eduardo Castañeda

Eduardo te guía cuidadosamente en esta secuencia...
En esta secuencia: 7 posturas para que comiences e practicar yoga guiadas por Eduardo Castañeda.


Yoga para el parto, embarazo por Frida Solís

Secuencia de yoga prenatal
por Frida Solís

Frida te guía en esta secuencia...
En esta secuencia: 7 posturas para prepararte para recibir a tu bebé guiadas por Frida Solís.


Padmasana posturas de yoga por Jivan Vinod

Secuencia de yoga para padmasana
por Jivan Vinod

La evolución gradual y suave de la postura del loto
En esta secuencia: 7 posturas de yoga para un padmasana seguro por Jivan Vinod

posturas de yoga por Ayesha Estrada

Variaciones de Trikonasana
por Ayesha Estrada

Ayesha te guía en esta secuencia...
En esta secuencia: 7 variantes de trikonasana guiadas por Ayesha Estrada.

posturas de yoga ashtanga por Amado Cavazos

Secuencia de Sirsasana (Parado de Cabeza)
por Amado Cavazos

Amado te guía en esta secuencia paso a paso...
En esta secuencia:7 variantes de Sirsasana (parado de cabeza) guiadas por Amado Cavazos.

posturas de naamyoga®

Secuencia de Naam Yoga
por el equipo de Naam Yoga México

Conéctate con el Universo queriéndote...
En esta secuencia: 7 posturas de naam yoga ® guiadas por el equipo Naam México.

Posturas de Yoga para embarazadas

Secuencia de Yoga para Embarazadas
por Malena Blasini

Malena te guía en una secuencia cuidadosa...
En esta secuencia: 7 posturas de yoga para prepararte para el parto, por Malena Blasini
.

Posturas de Yoga Ashtanga

Secuencia de Yoga Ashtanga
por Rafael Díaz

Rafa te guía en una práctica intensa de yoga...
En esta secuencia: 7 posturas de yoga ashtanga guiadas por Rafael Díaz
.

Posturas de Yoga para abrir el corazón

Posturas de yoga para abrir el corazón
por Maru Adame

Abre tu pecho y trabaja con Anahata chakra...
En esta secuencia: 7 posturas de yoga para abrir el corazón y encontrar plenitud
, por Maru Adame.

Posturas de Yoga para desarrollar tu equilibrio

Posturas de equilibrio
por Carlo Campuzano

Encuentra tu balance con esta secuencia...
En esta secuencia: 7 posturas de yoga para encontrar tu equilibrio, tanto físico como mental, por Carlo Campuzano.


Yoga extensión y flexión de columna

Extensión y flexión de columna
por Ivana Sejenovich

Sincroniza el movimiento con la respiración con Ivana...
En esta secuencia: 7 posturas de yoga para que aprendas a sincronizar el movimiento y la respiración
, por Ivana Sejenovich

yoga equilibrios y apertura de cadera

Equilibrios y apertura de cadera
por Mariana Emiko

Mariana te guía paso a paso en esta secuencia...
En esta secuencia: 7 posturas de yoga para equilibrio y apertura de cadera por Mariana Emiko.

yoga antiestres

Olvídate del estrés con esta secuencia
por Silvana Azar

Silvana te guía para que te relajes...
En esta secuencia: 7 posturas de yoga antiestrés, relajación, secuencia antiestrés por Silvana Azar.

secuencia de yoga preparación para arcos

Secuencia de Yoga para preparar arcos
por Malena Blasini

Calienta el torso con variantes de Salabhasana.
En esta secuencia: 6 asanas (posturas de yoga) para calentamiento y preparación de la parte superior del cuerpo antes de los arcos por Malena Blasini.

Secuencia de yoga para principiantes

Secuencia de Yoga para principiantes
por Carla Benítez y Guillermo Flores

Siete posturas de pie para que comiences.
En esta secuencia: 7 asanas (posturas de yoga) básicas para que comiences tu práctica de yoga.

Parado de Cabeza, posturas de yoga

Parado de Cabeza,
por Carla Benítez

Si estás listo, sigue estos consejos, Carla te dice cómo...
En esta secuencia: 7 asanas paso a paso para parado de cabeza.


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